Чистка зубов

Теперь стоит вспомнить, что мама всегда заставляла тебя чистить зубы. Чистка зубов необходима, если ты собираешься в ближайшее время целоваться по-французски. Для чистки тебе потребуются зубная щетка, зубная паста (кто-то пользуется солью), зубная нить. Чистить зубы можно только щеткой (с зубной пастой, естественно), но при дополнительном использовании зубной нити уменьшается количество налета и камней между зубами, что делает их вид намного привлекательней. Убедись, что почистил зубы, прежде чем покинуть свой дом в первой половине дня и, безусловно, после завтрака.
Проверь, нет ли налёта на языке (проверять стоит каждый раз, когда ты оказываешься возле зеркала в туалете), можешь счистить его щёткой, либо соскрести ногтем (не забудь вымыть руки после этого). Если предстоит встреча и разговор с людьми, и тебе кажется, что из твоего рта неприятно пахнет, жуй жвачку. На всякий случай, всегда носи её с собой.

Посещай стоматолога

Стоматологи не только сверлят зубы и режут дёсны. Эти бравые ребята ещё оказывают массу приятных и полезных услуг, например, чистку зубов от камней, чистку зубов от налёта (весь этот твой жёлтый налёт может быть снят всего за пол часа в кресле!), а также они проводят что-то вроде планового техосмотра, отмечая где и когда у тебя может образоваться кариес. Крайне здорово этот самый кариес предупреждать или лечить на ранних стадиях, и в этом квесте регулярные визиты к стоматологу способны спасти тебя от большой и неожиданной боли. Оптимально - посещай одного и того же мастера раз в пол года.
Кстати. Стоматологи также покрывают зубы специальным лаком, который предотвращает появление кариеса. Если у тебя частые проблемы с зубами, крайне рекомендую.
И посещай только платные клиники, районный доктор - не лучшее из решений.


Напоследок, ещё одна важная вещь: расчёсывай волосы. Расчёсывать волосы необходимо, независимо от того, длинные они у тебя или короткие. Длинные волосы будут выглядеть более гладкими и опрятными, а короткие не будут путаться. Затем, по желанию можешь добавить гель или любое другое средство по уходу за волосами. Только не перестарайся — определенно не стоит доводить волосы до металлического блеска.

---