Физические упражнения и диета

Физкультура, как доказывает медицина, оказывает положительное влияние на здоровье, в том числе и на выделение эндорфинов, которые улучшают твое настроение и самочувствие.
Другими словами, упражнения помогут твоей самооценке, подняв твое внутреннее отношение к себе.
Также, упражнения помогут твоей фигуре и улучшат внешний вид. Это относится ко всем анонимам без исключения и вне зависимости от половой принадлежности.
Теперь, о диете. Изменение питания, когда все пищевые группы представлены в том же составе, но в меньшем объеме, гораздо лучше работает, нежели варианты быстрого похудения из журналов и интернетов. Почему?
Многие диеты имеют большой минус: вес, который теряется с их помощью, это вода, и как только диета прекращается, вес возвращается обратно. И еще хуже то, что подобная диета приводит к нарушению баланса электролитов в организме, что, в свою очередь, ведет к ухудшению сна и концентрации. Это применимо ко всем диетам и ко всем полам, даже к tripfags членодевкам(?). Лучшее решение — это есть все то же, что и обычно, но меньшими порциями, чтобы все пищевые группы были представлены, и, помимо этого, заниматься спортом.
Если ты хочешь сбросить вес и не набрать снова, в твою диету обязательно должны входить физические упражнения. В ином случае, результат будет временным, и жир вернется обратно. Не бросай упражнения, если за первый месяц они не дали эффекта: это то, что должно стать привычкой и регулярным занятием, если ты хочешь добиться какого-то результата.
Исследования в этой области продолжаются, но, как предполагается, вес человека в первую очередь определяется генами, что дает достаточно разумное объяснение тому, почему жиробасы остаются толстыми, а дрищи, вместо того, чтобы набрать вес, теряют его. Помни, что аноним желает ебать Киру Найтли и Скарлетт Йохансен. Для большинства анонимов подходящая девушка — это не толстая или худая, а соответствующая своим естественным параметрам. Девушки с Самоа не должны быть очень худыми, а польские — не должны быть толстыми. Как бы то ни было, все русские тян должны быть охуенно годными. Это, собственно, часть российской конституции/черта внешности (?)

---